Tendinitis de Queravin: Causas, Síntomas, Tratamiento y Prevención

La tendinitis de Quervain, también conocida como tenosinovitis estenosante de Quervain, es una afección dolorosa que afecta los tendones en la base del pulgar. Es común en personas que realizan movimientos repetitivos de la muñeca y el pulgar, como en la costura, la jardinería, el golf y el levantamiento de pesas.

Causas

Es causada por la irritación y el engrosamiento de los tendones en la base del pulgar. Esto puede deberse a movimientos repetitivos, como torcer la muñeca mientras se levanta un objeto pesado, o a un uso excesivo de la muñeca y el pulgar durante un período prolongado. También puede ser causado por una lesión en la muñeca o por ciertas enfermedades, como la artritis reumatoide.

Síntomas

Los síntomas de la tendinitis de Quervain incluyen dolor en la base del pulgar, especialmente al mover el pulgar o la muñeca. También puede haber hinchazón, sensibilidad y dificultad para mover el pulgar y la muñeca. En algunos casos, puede haber un chasquido o un crujido en la base del pulgar al moverlo.

Tratamiento

El tratamiento de la tendinitis de Quervain depende de la gravedad de los síntomas. En casos leves, el descanso de la muñeca y el pulgar, la aplicación de hielo y los ejercicios de estiramiento pueden ser suficientes para aliviar el dolor y la inflamación. En casos más graves, se pueden recetar medicamentos antiinflamatorios o inyecciones de cortisona en la base del pulgar.

En casos muy graves o crónicos, la cirugía puede ser necesaria para aliviar la presión sobre los tendones. La cirugía consiste en hacer una incisión en la base del pulgar y liberar la tensión en los tendones. La mayoría de las personas se recuperan completamente de la cirugía y pueden volver a sus actividades normales después de unas pocas semanas.

Prevención

Es importante tomar medidas para reducir la tensión en los tendones en la base del pulgar. 

Esto incluye tomar descansos regulares durante las actividades que implican el uso repetitivo de la muñeca y el pulgar, mantener una postura adecuada y realizar ejercicios de estiramiento antes y después de las actividades físicas.

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