abril 2023

La importancia de estirar los dedos

Nuestras manos y dedos están involucrados en prácticamente todas las actividades que realizamos en nuestra vida diaria, desde teclear en una computadora hasta cocinar, hacer deporte o incluso conducir. Si no estiramos nuestros dedos de manera regular, pueden aparecer tensiones y contracturas que pueden conducir a lesiones. Además, la falta de movimiento puede provocar la …

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Tendinitis de Queravin: Causas, Síntomas, Tratamiento y Prevención

La tendinitis de Quervain, también conocida como tenosinovitis estenosante de Quervain, es una afección dolorosa que afecta los tendones en la base del pulgar. Es común en personas que realizan movimientos repetitivos de la muñeca y el pulgar, como en la costura, la jardinería, el golf y el levantamiento de pesas. Causas Es causada por …

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