Cuida tus manos y muñecas en el gimnasio

Pocas personas le dan importancia a cuidar sus manos y muñecas cuando van al gimnasio, que son las que permiten el agarre en los ejercicios de peso libre.  Por eso en este artículo te daré algunas recomendaciones para que no te acuerdes de ellas recién cuando presentes dolor o indicio de lesiones como epicondilitis y …

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