febrero 2022

La artritis reumatoide

La artritis reumatoide, o AR, es una enfermedad autoinmune e inflamatoria, lo que significa que su sistema inmunológico ataca por error a las células sanas de su cuerpo, causando inflamación (hinchazón dolorosa) en las partes afectadas del cuerpo. La AR ataca principalmente las articulaciones, generalmente muchas articulaciones a la vez. Comúnmente afecta las articulaciones de …

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¿Qué causa el dolor en tus manos, muñecas y codos?

La mano es una estructura maravillosamente compleja de diminutos huesos, músculos, ligamentos y tendones. que trabajan juntos para realizar tareas. La muñeca y el codo son articulaciones estabilizadoras que sostienen el uso constante de la mano y proporcionan puntos de unión para los músculos que la controlan. Estas tres áreas son propensas a lesiones por …

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5 lesiones más comunes de miembro superior

Algunas de las lesiones comunes de las extremidades superiores en los atletas incluyen: – Tendinitis flexora – Hombro congelado – Codo de golfista – Codo de tenista – Síndrome de túnel carpiano ¿Qué es la tendinitis? La tendinitis es una inflamación o irritación de un tendón, un cordón grueso que une el hueso al músculo. …

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¿Vas al gimnasio? ¡Protege tus muñecas!

Usa equipo de protección para la muñeca La mayoría de los deportes tienen ciertos requisitos de equipo para evitar lesiones graves por caídas o impactos. La próxima vez que te estés preparando para el gimnasio, trata de vendar tus muñecas con cinta de kinesiología o usa una muñequera para mantener las articulaciones estables. Incluso si …

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7 consejos para prevenir lesiones en el codo

1. Mantén una buena postura Prevenga las lesiones de codo por uso excesivo compensatorio manteniendo una buena postura y una mecánica corporal adecuada con las actividades diarias. 2. Busque fisioterapia temprana Si experimenta síntomas de dolor en el codo de leves a moderados, lo mejor es que lo revise un profesional capacitado para evitar un …

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¿Acabas de tener una cirugía de mano? ¡Ten esto en cuenta!

Después de una cirugía de mano o brazo, se espera que los pacientes experimenten hinchazón y dolor como parte del proceso de recuperación. Hay una serie de recomendaciones generales que ayudarán con el dolor y la inflamación, así como también asegurarán una recuperación más rápida y completa. ¿Cómo reducir la hinchazón y el dolor? Elevación …

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